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pensée négative

Quand nous tombons en burn-out, le mal être envahit de plus en plus notre être et il s’accompagne, d’anxiété, de la crainte du lendemain, de la perte de confiance en soi ainsi que de l’estime de soi. On a beau essayer, on n’arrive pas à se sortir de cet état négatif qui pollue notre esprit d’idées néfastes et stériles pour notre bien-être. Celles-ci d’ailleurs prennent de plus en plus de place, alors comment les stopper ?

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