L’homme s’est toujours posé des questions sur le fonctionnement de son cerveau. Chaque réponse renvoie sur de nouvelles interrogations. Pourquoi on pense ? Qu’est-ce que la conscience ? Quel est le processus de création d’une idée ? Grâce à cette curiosité, nous avançons dans nos découvertes mais à chaque nouveau pas, de nombreux autres mystères se dressent devant nous.
Qui ne s’est jamais demandé s’il était normal ? D’ailleurs à travers cette question se cache surtout une recherche d’auto-analyse de notre façon d’être afin de se conforter que nous sommes bien comme les autres.
Le déni est un marqueur commun du Burn-out, c’est ainsi qu’il prend de plus en plus d’ampleur et ronge de l’intérieur sans que l’on puisse s’en rendre compte. Alors comment savoir si on est victime de burn-out afin de réagir avant qu’il ne soit trop tard ?
Quand nous tombons en burn-out, le mal être envahit de plus en plus notre être et il s’accompagne, d’anxiété, de la crainte du lendemain, de la perte de confiance en soi ainsi que de l’estime de soi. On a beau essayer, on n’arrive pas à se sortir de cet état négatif qui pollue notre esprit d’idées néfastes et stériles pour notre bien-être. Celles-ci d’ailleurs prennent de plus en plus de place, alors comment les stopper ?
Tu recherches le bien-être et pourtant sans t’en rendre compte, tu nuis tout seul à ton bonheur en étant trop exigeant, trop critique, trop dur envers toi-même. La personne la moins protectrice envers toi, c’est justement Toi.