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Lettre à mon Burn-out

Par Elise

Mon très cher ami,

Cela fait un peu plus d’un an que tu as surgi dans ma vie. Ou disons que j’ai fait réellement connaissance avec toi car pendant 6 ans nous nous sommes croisés plusieurs fois toi et moi, mais je ne te voyais pas. Je n’apercevais même pas les signes que tu me faisais pour attirer mon attention.

Je tiens à te présenter mes excuses car je t’ai très mal accueilli quand nous nous sommes heurté tous les deux. Je te sentais trop envahissant. Tu ne méritais pas mon rejet, ma colère, ma violence… Mais, je ne voulais pas de toi dans ma vie et plus je te repoussais plus tu me montrais ton existence en t’accrochant encore plus à moi avec ferveur.

J’avais des croyances négatives et un très mauvais jugement à ton encontre bien que je l’avoue aujourd’hui, je ne te connaissais pas. D’ailleurs, je n’avais aucune envie de connaître qui tu étais vraiment. Tu m’effrayais autant que je te détestais. Oui, j’avais la conviction profonde que tu me voulais du mal et que tu ne pouvais rien m’apporter de bon. Alors, je devais à tout prix me débarrasser de toi et te le faire savoir pour que tu partes au plus vite : je te repoussais, je me débattais, je ne t’écoutais pas, je t’ignorais, je te hurlais de partir, je te méprisais… J’ai tout essayé, et toi, malgré tout, tu n’as rien lâché, tu as envahi totalement ma vie à tel point que cela en devenait étouffant. Car les jours, les semaines, les mois ont passé et tu étais encore et toujours là… Sans que je comprenne pourquoi je n’arrivais pas à me débarrasser de toi.

C’est ta ténacité qui m’a poussée à comprendre pour quelles raisons tu étais là, pourquoi tu t’obstinais à être présent dans ma vie, alors que je te rejetais si violemment, que je ne t’acceptais pas et que je te témoignais toute ma haine sans relâche.

Je t’ai apprivoisé avec une grande méfiance tout en combattant mes convictions, et mon avis sur toi. Petit à petit, je me suis ouverte à toi. Cela a pris du temps, mais on n’apprend pas à connaître une personne du jour au lendemain. Il faut de la patience, de l’empathie, de la curiosité pour pouvoir s’ouvrir à l’autre… Cela demande un vrai engagement.

C’est ainsi que tu m’as dévoilé que tu ne voulais que mon bien, et que c’est pour cette raison que tu as décidé d’être présent à ta façon et de rester tout prés de moi depuis tout ce temps. Voyant que je ne réagissais pas à tes alertes pour me faire comprendre que je me mettais en danger, tu m’as secouée de plus en plus fort. Tu voyais que je prenais de mauvaises décisions, et que je n’avais même plus conscience de ce qui était bon pour moi. Tu as vu que je me perdais et que j’allais tomber avant que je m’en rende compte moi même. D’ailleurs, m’en serais-je rendu compte sans toi ? Tu as su te faire ressentir de plus en plus fort pour m’interpeller afin de me faire comprendre que je devais prendre de la distance avec ce qui était toxique à mon bon état de santé. Alors que moi à cette époque, c’est de toi que je voulais m’écarter au plus vite, car pour moi, toi seul était la cause de toutes mes souffrances. D’ailleurs, je t’en ai longtemps voulu pour cela.

Je ne comprenais pas pourquoi tu t’étais épris de moi ni ce que j’avais pu faire pour t’attirer dans ma vie ? Mais c’est en baissant ma garde que j’ai pu voir ta vraie personnalité et que j’ai pu prendre conscience de ta bienveillance.

Je ne te remercierai jamais assez de m’avoir sauvée. Oui, cela a été éprouvant et sacrément difficile, mais c’est à travers toi que j’ai découvert qui j’étais vraiment et ce qui comptais le plus pour moi. C’est grâce à toi que j’ai pu me reconnecter à mon vrai moi, à mes valeurs, à mes besoins, à mes passions, au bonheur… J’ai réalisé que je passais à côté de ma vie, de mes aspirations et du bien être depuis trop longtemps. Si seulement je t’avais fait confiance plus tôt, je n’aurai pas perdu tout ce temps dans mon mal être et ma souffrance incomprise. Tu en connais plus que moi même sur ma propre vie. Alors merci pour ta dureté, car parfois c’est en étant dur que l’on protège le mieux les gens que l’on aime. Tu m’as fait la plus belle preuve d’amour. Je ne te saurai jamais assez reconnaissante d’être venu à moi. C’est à travers toi que je peux à nouveau être moi même aujourd’hui et que j’ai pu m’engager sur le chemin du meilleur moi.

Même si l’on ne se voit plus aujourd’hui, je pense toujours à toi mon ami. Je sais que de là où tu es, tu veilles toujours sur moi et que tu te tiens prêt à ré-intervenir si je m’écarte encore du sentier. Je te remercie pour ta fidélité sans égale. Maintenant, je me dois de ne pas gâcher cette seconde chance qui m’est donnée.

Je ne t’oublierai pas mon cher ami, merci pour tout.

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