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Les pouvoirs de l’Hypnose

Par Elise

Souvent critiquée, l’hypnose revient sur le devant de la scène et est de plus en plus médiatisée alors qu’elle existe depuis plusieurs siècles. Toutefois, elle ne doit pas être confondue avec l’hypnose à sensation très à la mode, qui ne fait que renforcer la crainte de l’hypnothérapie.

Dans l’hypnose de spectacle, l’inconscient est manipulé sans son consentement par l’hypnotiseur : on ne peut avoir conscience de ce qui s’est passé uniquement si on y est autorisé. C’est une intervention violente et instantanée.

C’est l’opposé de l’hypnose thérapeutique. Il s’agit bien de deux procédés différents qui touchent tous deux l’inconscient.

Souvent, l’hypnose fait peur car on appréhende que quelqu’un rentre dans notre tête et nous fasse faire des choses que l’on ne souhaite pas, ce qui n’est pas le cas dans l’hypnose thérapeutique.

Qu’est-ce l’hypnothérapie ?

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Soignez les maux de l’esprit peut-être fastidieux surtout quand il faut intervenir sur la partie inconsciente. L’hypnose est une thérapie brève, qui intervient sur l’inconscient et qui peut en quelques séances être bénéfique.

L’avantage de l’hypnose c’est le coté rassurant, apaisant de la séance où tu es guidé par les paroles de l’hypno-thérapeute dans un état de relaxation. Tu ressens un bien être et une légèreté qui s’installe et qui fait du bien à ton corps ainsi qu’à ton esprit tout en permettant de désamorcer tes blocages.

L’hypnose thérapeutique c’est te mettre dans un état de conscience modifié afin de diriger volontairement le cours de tes pensées. Le but étant d’accentuer le pouvoir de la suggestion via la visualisation pour s’adresser directement à ton inconscient.

Comment se passe une séance d’hypnothérapie ?

Tu as conscience de la séance, tu es simplement dans un état entre le sommeil et l’éveil qui est appelé transe hypnotique. C’est endormir le conscient pour atteindre l’inconscient. Cependant tu ne dors pas, tu es dans un état de lâcher prise total tout en gardant tes facultés pour parler ou bouger et tu te souviendras de tout. C’est cet état qui permet de directement communiquer avec ton inconscient.

L’hypno-thérapeute grâce a des techniques adaptées permet d’ouvrir des portes à ton inconscient afin qu’il utilise les ressources intégrées en toi pour provoquer des changements bienfaisants dans ton esprit. Cela va soigner des difficultés, des souffrances psychiques, des troubles qui nuisent à ton bien être et qu’il t’est difficile de surmonter seul.

En utilisant un ton adapté, une variation de la voix, des mots spécifiques, des métaphores, la visualisation d’images, cela va résonner pour ton inconscient. Il va pouvoir modifier sa mémoire et remodeler son instinct pour s’adapter.

C’est ce processus qui permet de rentrer en contact avec ton inconscient et de lui laisser des messages que lui seul va comprendre, va interpréter. Pour cela on parle dans son langage en utilisant des images, des codes qu’il sait utiliser. On ne peut le modifier qu’avec son accord. Ainsi si cela n’a aucun intérêt pour toi, il ignorera simplement ce qui lui est proposé.

Ce que l’hypnothérapie n’est pas

Laisse de coté les idées reçues, car non, le thérapeute ne découvrira pas tes secrets, ne te fera pas faire n’importe quoi, et n’extorquera pas de tes pensées ce que tu n’as pas envie de dire. Tu restes maître de toi pendant toute la durée de la séance et même après. Néanmoins, il est important qu’une relation de confiance soit installée entre toi et le thérapeute afin qu’il puisse pleinement t’aider et te guider à atteindre ton objectif.

Malgré les préjugés, tout le monde est réceptif à l’hypnose, il y aura juste des personnes pour qui ce sera plus long car cela vient surtout de la motivation qu’ils ont à suivre cette thérapie :

Si tu es réfractaire, l’inconscient le sent et il est plus difficile de rentrer en contact avec lui. Si tu n’as pas envie d’aller mieux, pourquoi ton inconscient s’efforcerait de changer quelque chose ? Si tu penses que ça ne fonctionnera pas pourquoi ton inconscient ferait l’effort de se modifier ? N’oublie pas que ton inconscient recherche ton bien. Si tu ne veux pas vraiment de ce changement, il va se fermer à ce qui lui est proposé.

C’est pourquoi, pour une meilleure efficacité, il faut que la décision de suivre cette thérapie vienne de toi et que tu sois motivé. Cela commence donc par se poser la question suivante : « Pourquoi je veux le faire ? ».

A quoi sert l’hypnose en thérapie ?

Les pouvoirs de l’hypnose sont très vastes et puissants, grâce à l’hypnose tu peux :

  • arrêter des addictions telles que la cigarette,
  • développez ta confiance en toi,
  • supprimer des phobies ou des peurs handicapantes,
  • gérer tes angoisses,
  • te sortir d’une dépression,
  • perdre du poids,
  • surmonter un deuil ou un traumatisme,
  • préparer un accouchement sans antalgique ni anesthésie,
  • gérer la douleur,
  • améliorer ta concentration et ta mémoire,
  • gérer tes émotions,
  • te préparer à une opération chirurgicale afin de ne pas souffrir et améliorer ta convalescence

L’hypnose peut également aider les enfants pour arrêter le pouce – la tétine, en cas de pipi au lit ou bien encore pour les problèmes d’endormissements ou de confiance en soi.

Ils peuvent profiter de la douceur de l’hypnose pour apaiser leurs difficultés.

Et oui, même nos petites têtes blondes peuvent elles aussi souffrir de troubles comportementaux.

L’hypnose est-elle utilisée en médecine ?

L’hypnose n’est pas née de la dernière pluie. Déjà, au 19e siècle l’hypnose était utilisée pour réaliser des opérations sous sommeil hypnotique. En France, la médecine reconnait son efficacité notamment pour ses effets analgésiques, c’est-à-dire pour modifier la perception de la douleur et notamment la réduire voire la supprimer. Des professionnels de la santé peuvent se former afin de permettre aux patients de bénéficier d’une approche moins médicamenteuse et d’une récupération plus rapide après les actes chirurgicaux. Cela permet également de gérer la douleur post-opératoire. A Lille, un octogénaire a subi une opération du cœur sous hypnose totale, compte tenu que les anesthésies à un âge avancé sont beaucoup plus risquées.

Les Médecins, les infirmières, les sages femmes, les anesthésistes etc… peuvent se former à l’hypnose. Des formations spécifiques à l’enseignement de cette technique sont proposées exclusivement aux personnels de santé.

De nombreux pays utilisent l’Hypnose en médecine comme en thérapie depuis de nombreuses années (États-Unis, Canada, Belgique, Angleterre…)  même la Duchesse de Cambridge a accouché sous hypnose.

aufeminin.com

Tu peux toi aussi t’ouvrir aux possibilités que t’offre l’hypnose.
Pour être bien, il est essentiel de s’en donner les moyens. Nul ne doit passer à coté du bonheur de vivre une vie épanouissante, et l’hypnose peut être ton tremplin pour y parvenir.
Pour ma part, l’hypnose m’a fait découvrir qui j’étais et m’a permis de me libérer de tout ce qui m’était inutile pour ne garder que l’essentiel. C’est grâce à l’hypnose que j’en suis là aujourd’hui et que j’ai pu prendre conscience de la beauté de la vie.


Alors, tu testes quand ?

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